ANSIEDADE SOCIAL

A Ansiedade Social é um medo intenso e persistente de ser julgado, avaliado ou rejeitado em situações sociais ou de desempenho. Pessoas com esse tipo de ansiedade evitam interações sociais por receio de embaraço, humilhação ou críticas.

Essa ansiedade não se resume a timidez. Ela pode interferir significativamente na vida da pessoa, limitando oportunidades pessoais, profissionais e afetivas.

Principais sintomas:

• Medo de falar em público ou em grupos

• Evitação de encontros sociais

• Sensação de que está sendo constantemente observado ou julgado

• Sudorese, tremores, rubor facial, taquicardia em situações sociais

• Dificuldade para manter o olhar ou conversar com desconhecidos

Muitas vezes, essa ansiedade tem raízes em experiências anteriores de rejeição, críticas ou humilhações. O processo terapêutico ajuda a resgatar a autoconfiança e desenvolver habilidades sociais de forma respeitosa e segura.