ANSIEDADE E CRENÇAS LIMITANTES

A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de perigo ou incerteza, mas quando se torna excessiva e persistente, pode prejudicar significativamente a qualidade de vida.

Um dos fatores que intensificam a ansiedade são as Crenças Limitantes e a falta de Autoconhecimento.

As Crenças Limitantes são pensamentos enraizados que funcionam como verdades absolutas e restrigem nosso potencial. Elas podem ser desenvolvidas na infância, na adolescência ou mesmo na vida adulta, muitas vezes sendo influenciadas por experiências negativas, críticas recebidas ou comparações sociais.

Ao identificar e ressignificar crenças limitantes, é possível mudar a forma como enxergamos a nós mesmos e o mundo ao nosso redor. 

Você já sentiu que algo dentro de você impede seu crescimento? Como se houvesse uma barreira invisivel entre você e seus sonhos? Isso pode ser um sinal de que crenças limitantes estão atuando em sua vida.

As crenças limitantes são ideias que adotamos como verdades absolutas, mas que, na realidade, restringem nosso potencial e isso pode gerar ansiedade. Toda crença limitante é sustentada por um pensamento repetitivo e para quebrar esse padrão é necessário que desafiemos essa crença.

Lembre-se: suas crenças podem ser suas maiores inimigas ou suas maiores aliadas. A escolha é sua!